갑자기 생긴 엄지발가락 통증, 왜 생기는 걸까요?

레푸스 부산덕천점 / 연산시청점

 

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레푸스 연산시청 / 부산덕천점입니다.

 
저희 독일식 발관리 전문점
레푸스 연산시청 / 부산덕천점에서는
내성발톱, 파고드는 발톱, 바스러지는 발톱,
모든 문제성발톱, 발바닥 각질, 굳은살 등
발에 생기는 문제들을 관리해 드리고 있습니다.
 
오늘은 엄지발가락의 통증에 대해 알아보겠습니다

 

통증이 생기는 다양한 원인,대처방법, 관련질병 등에 대해 알아보겠습니다

 

엄지발가락의 통증, 원인이 무엇일까요?

 

엄지발가락 통증의 원인, 발톱질환

 

 

 

엄지발가락 통증 중 가장 많은 비율을 차지하는 것은

본인에게 맞지않는 신발을 신었을때, 엄지발가락에 통증이 쉽게 발생합니다

너무 꽉끼는 신발만이 통증을 발생하는 것 같지만

너무 여유로운 신발도 발가락에 통증을 유발합니다

신발이 헐떡거리면 발가락으로 꽉 움켜쥐어 발을 고정하기 때문에

적당한 여유의 사이즈를 신는 것이 좋습니다

 

엄지발가락이 두번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘어져

엄지발가락 관절이 안쪽으로 돌출되는 무지외반증도

통증의 원인이 될 수 있습니다

 

요산은 우리가 먹는 여러 음식이 소화되어 최종적으로 대사 된 후 나오는 물질로,

보통 혈액 내에 녹아있다가 소변으로 배출됩니다

하지만 체내에 요산이 과다하게 축적되어 발생하는 통풍도

엄지발가락 관절 부위에 통증을 유발합니다

비만,고혈압, 당뇨병 등의 질환이 있는 경우 통풍이 발생할 확률이 높아집니다

 

마지막으로 발톱질환으로 발톱이 살을 파고들거나

발톱 주변에 염증이 생겨 통증이 발생합니다

대표적인 발톱질환으로는 발톱무좀, 내향성발톱, 조갑박리증 이 있습니다

 

 

 

엄지발가락의 통증, 대처법은 어떻게 되나요?

 

엄지발가락 통증의 원인, 무지외반

 

 

엄지발가락의 통증, 어떻게 대처하는지 알려드리겠습니다

발을 항상 편한상태로 유지해주시는 것이 가장 좋은 자세입니다

 

발에 알맞는 편한 신발을 착용합니다

굽이 낮고 볼이 넓은 신발은 엄지발가락에 무리가 가는 것을

줄일 수 있습니다

통증이 있는 부위를 무리하게 사용하지 않으며

휴식을 잘 취하는 것이 중요합니다

 

통증이 있는 부위에 냉찜질을 하면 염증을 완화할 수 있고

온찜질을 하면 혈액순환을 촉진하여 통증을 완화할 수 있습니다

상태에 알맞는 찜질을 하시는 것을 추천드립니다

 

엄지발가락을 스트레칭하여 근육을 이완시키고 관절의 가동범위를

회복할 수 있습니다

 

위의 대처방법이 효과가 없을때에는

지체없이 병원을 방문하시는 것을 추천드립니다

 

병원에서는

통증을 완화하기 위해 진통제나 소염제를 복용하며

물리치료를 통해 근육을 이완하고 관절의 가동범위를 회복합니다

염증이 심할 경우 주사치료를 통해 완화시킵니다

 

 

엄지발가락의 통증, 어떤 음식이 도움되나요?

 

 

엄지발가락의 통증 완화에 도움되는 음식은 다음과 같습니다

체리는 안토시아닌 성분을 가지고 있어 염증을 완화시키는 데 도움을 줍니다

 

우유는 칼슘과 비타민D가 풍부하여 뼈 건강에 도움을 주고

염증을 완화하는데 효과적입니다

 

브로콜리는 항상화 물질인 비타민C와 베타카로틴이 풍부하여 염증완화에 도움을 줍니다

 

마늘은 알리신 성분이 염증을 완화하며 면역력을 강화합니다

 

상태에 따라 적합하지 않은 음식이 있을 수 있으니

의사선생님과 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다

 

 

새끼발가락에 통증이 있어요. 어떻게 해야되나요?

 

오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 :)

갑작스러운 장마로 비가 많이 옵니다

비 피해 없으시길 바랍니다